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口内炎対策にブクブクうがい

口内炎を根本から治すためにはどうしたらよいのでしょうか。それは、口の中の細菌の繁殖を抑える必要があります。そのためには、殺菌成分入りのうがい薬を利用してみたり、洗口液(せんこうえき)を使ったブクブクうがいが効果的だといえます。実験によると、20秒のブクブクうがいを3回行った場合に、口の中の細菌を10分の1程度に減らすことができたそうです。

しかも、その効果は3時間以上持続したそうです。実際に、口内炎に悩むAさんにこの方法を試してもらってみたところ、口内炎ができてしまってもすぐに治るようになったそうです。うがい薬や洗口液は、殺菌成分入りのものであれば、どれでも同じような効果があると考えられます。また、口の中に傷ができてしまった時などや口内炎ができたと気づいたときなどにおこなえば効果があると考えられます。

Aさんの場合は、毎食後と寝る前の、1日に合計4回ブクブクうがいをおこなったそうです。口内炎の塗り薬の種類と効果についてですが、口内炎の塗り薬には、大きくわけて2種類あります。塗り薬の多くは軟膏タイプなのですが、貼るタイプやスプレータイプについても基本的には同じものだといえます。

口内炎でお悩みの方へ
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口内炎の原因と治療ガイド 新着情報

口内炎についてご紹介します。口内炎は口の中の粘膜に起こる炎症です。これらをまとめて「口内炎」といいます。口内炎には、いろいろな種類がありますが、アフタ性口内炎が一般的だといわれています。アフタ性口内炎は、表面が白っぽく窪みがあって周りが赤い円形または楕円形の潰瘍です。そして、痛みを伴い、一度に1個~数個くらいできます。その他にも、口の中で、歯ぐきなどが赤く腫れてしまったり、水ぶくれができる水泡や皮膚がただれてしまうびらん、アフタ性口内炎のような潰瘍、炎症部分を白色や黄白色の膜が覆う偽膜などができたりします。

口内炎は、口の中の粘膜であれば頬の内側や唇の内側、歯ぐき、舌というようにどの部分にでもできます。乳幼児から高齢者まで幅広く発症してしまい、原因は、口の中を誤って噛んでしまったり、体力の低下やビタミンなどの栄養不足、口腔内が不潔であるなどが考えられます。その中には、ウィルスやカビやアレルギーなどが原因の口内炎もあります。口内炎は、痛みを伴ってしまうため飲食や会話など、日常生活に必要なことに不快を感じることがあります。食事や飲み物を摂るときに、しみたりして、その場所によっては、会話などで口を動かす度に痛みを感じてしまい出血することもあります。

ほとんどの口内炎は、1週間から2週間ほどで治ります。しかし、辛い症状なので、発症しないように、予防することが大切です。口内炎を予防するためには、口の中を清潔に保つようにして口の中を硬い歯ブラシなどで傷つけないように気をつけます。規則正しい生活をして、ストレスをためないように心がけましょう。また栄養バランスのとれた食事も大切ですので、特に、ビタミンB群やビタミンCを多く摂るようにしましょう。

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