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口内炎の時のメニュー

口内炎になってしまうと食べるものに気を使いますよね。食べるものはポタージュ系のスープなどがおすすめです。例えばコーンクリームやヴィシソワーズなどが良いとおもいます。あとは野菜やお肉を離乳食くらいに細かく刻んでみて煮込んだシチューも良いと思います。熱いうちに食べてしまうと口内炎にしみてしまいますので冷ましてから食べるようにしましょう。

あとは味付けを気をつけましょう。酸味はもちろんの使わないようにして塩味も濃いと沁みて痛いため、余分な塩は使わないようにします。そのため、シチューもなんだか物足りない味になってしまいますが、やむを得ないとおもいます。味噌汁は、ダシを多く使って味噌の量は減らしてあげてお豆腐とトロロコンブなどを入れて食べるとよいかもしれませんね。人によってはお味噌も沁みてダメという場合もあるそうなので気をつけましょう。

お料理の工夫をしても、やっと少し食べられる程度になりますので、その他にもヨーグルトや牛乳、野菜ジュースなども多めに摂ることを心掛けると良いでしょう。口内炎の症状があまりにも酷くて、牛乳やアイスクリーム、ヨーグルト、ゼリー、おもゆなどを食べて過ごす場合もあるそうです。ビタミンB2は口内炎の回復を助けてくれりので食事で摂るのが難しいときは、サプリメントで摂るようにすると良いでしょう。

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口内炎の原因と治療ガイド 新着情報

口内炎についてご紹介します。口内炎は口の中の粘膜に起こる炎症です。これらをまとめて「口内炎」といいます。口内炎には、いろいろな種類がありますが、アフタ性口内炎が一般的だといわれています。アフタ性口内炎は、表面が白っぽく窪みがあって周りが赤い円形または楕円形の潰瘍です。そして、痛みを伴い、一度に1個~数個くらいできます。その他にも、口の中で、歯ぐきなどが赤く腫れてしまったり、水ぶくれができる水泡や皮膚がただれてしまうびらん、アフタ性口内炎のような潰瘍、炎症部分を白色や黄白色の膜が覆う偽膜などができたりします。

口内炎は、口の中の粘膜であれば頬の内側や唇の内側、歯ぐき、舌というようにどの部分にでもできます。乳幼児から高齢者まで幅広く発症してしまい、原因は、口の中を誤って噛んでしまったり、体力の低下やビタミンなどの栄養不足、口腔内が不潔であるなどが考えられます。その中には、ウィルスやカビやアレルギーなどが原因の口内炎もあります。口内炎は、痛みを伴ってしまうため飲食や会話など、日常生活に必要なことに不快を感じることがあります。食事や飲み物を摂るときに、しみたりして、その場所によっては、会話などで口を動かす度に痛みを感じてしまい出血することもあります。

ほとんどの口内炎は、1週間から2週間ほどで治ります。しかし、辛い症状なので、発症しないように、予防することが大切です。口内炎を予防するためには、口の中を清潔に保つようにして口の中を硬い歯ブラシなどで傷つけないように気をつけます。規則正しい生活をして、ストレスをためないように心がけましょう。また栄養バランスのとれた食事も大切ですので、特に、ビタミンB群やビタミンCを多く摂るようにしましょう。

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